Wir wissen alle, dass sich Bewegung gut auf unsere Gesundheit auswirkt. Hinlänglich bekannt ist auch, dass Entspannung uns guttut. Aber lassen sich die Effekte auch messen? Forscher aus Jena befassen sich u. a. mit dieser Frage und suchen noch ältere Personen, die an einer entsprechenden Studie teilnehmen möchten. Wer sich beteiligt, bekommt eine während der Studie genutzte Pulsuhr geschenkt.
„Teilnahme an Studie wird mit Pulsuhr belohnt“ weiterlesen
Um auf die Bedeutung von Schlaf für unsere Gesundheit aufmerksam zu machen, findet am 19. März 2021 auf Initiative der World Sleep Society der Weltschlaftag statt. Auch die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) unterstreicht anlässlich dieses Termins, wie wichtig ein guter und erholsamer Schlaf gerade in diesen Zeiten ist.
„Guter Schlaf ist so wichtig“ weiterlesen
Der Weltschlaftag am 15. März stand diesmal unter dem Motto „Gesunder Schlaf, gesundes Altern“. Wusstest du, dass die meisten Schlafstörungen gut behandelbar sind? Wer nicht einschlafen kann oder nachts nicht durchschläft, sollte sich deshalb professionell helfen lassen. „Warum guter Schlaf so wichtig ist“ weiterlesen
Sich rechtzeitig gegen Grippe impfen zu lassen, ist das eine. Aber welche präventiven Maßnahmen können zusätzlich oder auch alternativ unternommen werden, um das Immunsystem zu stärken? „Wie wir einer Grippe wirksam vorbeugen können“ weiterlesen
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